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News Ernährung & Rezepte

Ernährung & Rezepte
13.08.2024

Vitamine & Co. bei Rosacea: Was ist sinnvoll?

Rosacea ist eine chronische Hauterkrankung, die durch flüchtige Rötungen (Flushs), im späteren Verlauf auch durch anhaltende Rötungen (Erytheme) sowie Papeln (Knötchen) oder Pusteln (Eiterbläschen) und sichtbare Blutgefäße im Gesicht gekennzeichnet ist. Oft dauert es eine Weile bis Betroffene zum Hautarzt / zur Hautärztin gehen und die richtige Diagnose und Therapie erhalten. Viele suchen daher in der Zwischenzeit nach Möglichkeiten, ihre Rosacea-Symptome zu lindern, und fragen sich zum Beispiel auch, ob Nahrungsergänzungsmittel bei Rosacea helfen können.

Ernährung & Rezepte
16.07.2024

Alkoholfreier Genuss: fruchtig-frischer „Pink-Drink“

Ein Gläschen Sekt auf der Geburtstagsfeier, ein Feierabendbier mit Kolleg:innen, ein Glas Wein zum Abendessen: Alkohol ist Teil unserer Kultur und begegnet uns fast täglich. Dabei bestätigte die Weltgesundheitsorganisation (WHO) zuletzt 2023, dass es beim Alkoholkonsum keine gesundheitlich unbedenkliche Menge gibt.1 Für Rosacea-Betroffene kann Alkohol zudem ein Trigger/Auslöser für den nächsten Rosacea-Schub sein.

Ernährung & Rezepte
12.03.2024

Nährstoff-Bombe: Buddha Bowl mit Halloumi

Der Frühling schleicht sich so langsam an. ☺ Zeit für ein leichtes und Rosacea-hautfreundliches Rezept. Wir stellen Euch vor: die Halloumi Buddha Bowl. Sie ist vollgepackt mit Nährstoffen und ist super vielseitig.

Ernährung & Rezepte
10.04.2023

Hautgesunder Hefezopf zu Ostern

Frohe Ostern liebe Aktiv gegen Rosacea-Community! 

Wir stellen Euch heute ein leckeres Rezept für einen Hefezopf vor, der bestimmt bei vielen von Euch eine geliebte Tradition zu Ostern ist. Bei unserem Rezept wird der Hefezopf mit Dinkelmehl und wenig Zucker gebacken und ist somit richtig hautgesund. Das heißt, auch wenn Ihr Ostern nicht feiert und einfach nur die freien Tage genießt, habt Ihr vielleicht Lust darauf, es auszuprobieren. Denn auch vor und nach Ostern ist dieses Gebäck einfach ein Genuss. 

Ernährung & Rezepte
20.02.2023

Gesundes Berliner-Rezept zu Karneval

Passend zum Rosenmontag gibt es heute ein super leckeres Berliner-Rezept für Euch (je nachdem, wo ihr wohnt auch Krapfen oder Pfannkuchen genannt). Im Original ist das Gebäck ja sehr fettig – wir zeigen Euch hier eine hautgesunde Variante aus dem Ofen, die mindestens genauso lecker ist. 🙂

Ernährung & Rezepte
05.12.2022

Hautfreundliches Weihnachts-Schlemmen: zwei neue Rezepte

Die Vorweihnachtszeit ist in vollem Gange und wir sind umringt von Leckereien wie Plätzchen, Schokolade oder Glühwein. Auch wenn sie unseren Gaumen erfreuen, enthalten diese Lebensmittel meist viel Zucker, Gewürze oder Alkohol, was für Rosacea-Betroffene ein Problem sein kann, denn oftmals reagiert Rosacea-Haut empfindlich auf diese Zutaten.

 

Ich liebe Blogs, vor allem, wenn sie wirklich informativ sind. Und der Blog von „Aktiv gegen Rosacea“ ist es! Hier gibt es alle zwei Wochen News und Updates zu verschiedenen Themen wie Rosacea-Forschung, Experten-Tipps, Kosmetik & Pflege, Ernährung & Rezepte und vieles mehr. Ich finde: Lesen lohnt sich!

Andrea Stodden @konfettihaus

Das Rosacea-Tagebuch

Dokumentiert regelmäßig Euren Hautzustand mit der mobilen App „Rosacea-Tagebuch“. So könnt Ihr das Befinden Eurer Haut langfristig im Blick behalten und lernen, Eure persönlichen Auslöser immer besser zu meiden.

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