Vitamine & Co. bei Rosacea: Was ist sinnvoll?

Rosacea ist eine chronische Hauterkrankung, die durch flüchtige Rötungen (Flushs), im späteren Verlauf auch durch anhaltende Rötungen (Erytheme) sowie Papeln (Knötchen) oder Pusteln (Eiterbläschen) und sichtbare Blutgefäße im Gesicht gekennzeichnet ist. Oft dauert es eine Weile bis Betroffene zum Hautarzt / zur Hautärztin gehen und die richtige Diagnose und Therapie erhalten. Viele suchen daher in der Zwischenzeit nach Möglichkeiten, ihre Rosacea-Symptome zu lindern, und fragen sich zum Beispiel auch, ob Nahrungsergänzungsmittel bei Rosacea helfen können.

Zunächst ist es wichtig zu beachten, dass Nahrungsergänzungsmittel nie als Ersatz für eine ausgewogene Ernährung dienen sollten und auch keine individuelle ärztliche Behandlung der Rosacea ersetzen können. Denn: Die Rosacea ist nicht heilbar, allerdings können eine gezielte medizinische Behandlung der Hautkrankheit und ein angepasster Lebensstil die Symptome lindern und die Hautauffälligkeiten abheilen lassen. Mit modernen Medikamenten haben viele Patient:innen sogar die Möglichkeit, vollständig erscheinungsfrei zu werden. Um dieses Ziel zu erreichen, ist es wichtig, regelmäßig zu einem Hautarzt / einer Hautärztin zu gehen, denn nur Dermatolog:innen können eine individuell abgestimmte Therapie auswählen. Die Hautarztsuche kann dabei helfen, den passenden Hautarzt oder die passende Hautärztin in der Nähe zu finden.

Es gibt einige Mikronährstoffe, die den Körper und die Haut bei Rosacea unterstützen können, da sie entzündungshemmende und beruhigende Eigenschaften haben. Zum Beispiel können Omega-3-Fettsäuren bestimmte Symptome der Augen-Rosacea (Ophthalmo-Rosacea) verbessern.¹ Manche Studien deuten zudem darauf hin, dass Zink Papeln und Pusteln reduzieren kann – die Datenlage ist aber nicht eindeutig.¹

Bevor man Vitamine, Mineralstoffe oder bestimmte pflanzliche Arzneimittel bei Rosacea zu sich nimmt, ist es immer ratsam, mit einem Arzt / einer Ärztin zu sprechen, um sicherzustellen, dass sie für die individuelle Situation geeignet sind und keine negativen Auswirkungen haben. Nahrungsergänzungsmittel können Wechselwirkungen mit eingenommenen Medikamenten entfalten und eine Überdosierung bestimmter Vitamine und Mineralstoffe kann für den Körper schädlich sein. Letztendlich ist die Einnahme von Mikronährstoffen bei Rosacea nur dann sinnvoll, wenn auch ein Mangel an einem bestimmten Vitamin oder Mineralstoff ärztlich festgestellt wurde.

Außerdem ist es wichtig zu wissen, dass einige Nahrungsmittel Trigger für die Rosacea sein können und zu einer Verschlechterung der Symptome führen können. Daher sollte man immer genau auf die Inhaltsstoffe von Nahrungsergänzungsmitteln und pflanzlichen Arzneimitteln achten. In unserem Bog findet man in der Kategorie „Ernährung und Rezepte“ wertvolle Informationen zu möglichen Lebensmittel-Triggern. Um diese individuellen Trigger besser kennen zu lernen, kann es sinnvoll sein, ein Rosacea-Tagebuch zu führen. Dafür ist die Rosacea-Tagebuch-App ein nützliches Tool, da man den aktuellen Hautzustand, Symptome, mögliche Auslöser eines Rosacea-Schubes und Informationen zur aktuellen medikamentösen Therapie via Smartphone erfassen kann. Das kann auch für den nächsten Hautarzttermin eine super Hilfestellung sein. Die App ist als iOS- und Android-Version für Smartphones und Tablets kostenlos im App Store und bei Google Play verfügbar.

Literatur
¹ Algarin Y. A. et al. The role of vitamins and nutrients in rosacea. Archives of Dermatological Research 2024; 316, Artikel Nummer 142. Verfügbar unter: https://link.springer.com/article/10.1007/s00403-024-02895-4 (letzter Zugriff am 27.06.2024)