Deswegen finde ich, dass der Spätsommer die ideale Zeit ist, um als Rosacea-Patient Urlaub zu machen. Mein Lieblingsland für einen erholsamen Sommerurlaub: Italien, genauer gesagt die Toskana.
Wenn ich im September in der Toskana bin, kann ich mich besser erholen als im Hochsommer. Schließlich sind weniger Touristen unterwegs und meistens sind die Temperaturen auch deutlich angenehmer, sodass ich auch die herrliche Landschaft entdecken kann! Die Toskana ist so wunderbar abwechslungsreich, dass es nie langweilig wird, und für jeden ist etwas mit dabei. Wusstet Ihr, dass die Toskana und vor allem ihre Hauptstadt Florenz die Heimat einiger der bekanntesten Renaissance-Kunstwerke und -Gebäude der Welt ist, so etwa Michelangelos berühmte Statue „David“? Ich finde es gut, wenn man im Urlaub auch immer etwas Neues lernt und sich weiterbildet.
Sightseeing finde ich immer wunderbar anregend, aber manchmal liege ich auch einfach gerne faul am Strand (immer unter einem Schirm!) oder genieße einen Kaffee in einer der tollen italienischen Bars. Und leider komme ich auch meistens nicht ohne mindestens eine Kugel mitzunehmen an den vielen Eisdielen vorbei. ;-) Ich benötige im Urlaub eine für mich angenehme Mischung aus Unternehmungen und Entspannung. Wie viel man unternehmen möchte oder wie viel „Strand-Zeit“ man braucht, ist ja auch bei jedem unterschiedlich. Das Wichtigste ist, dass im Urlaub bloß kein Stress aufkommt!
Übrigens trage ich auch im Spätsommer immer meinen Sonnenhut und verwende ein Sonnenschutzmittel, damit ich keinen Rosacea-Schub riskiere. Ob es nun der Sonnenhut, eine Sonnenbrille, Sonnenschirm oder ein Tuch ist, welches das Gesicht und die Haut abschirmt, ist natürlich jedem selbst überlassen, doch darauf verzichten solltet Ihr nie! UV-Strahlung ist schließlich ein Hauptauslöser von Rosacea.
Ganz wichtig ist, dass man auf seinen Körper hört und weiß, was einen Rosacea-Schub auslösen kann, denn gerade im Urlaub können die Rötungen und weitere Symptome sehr belasten. Deswegen führe ich im Urlaub mein Rosacea-Tagebuch noch strenger und genauer. Man nimmt anderes Essen zu sich, verbringt den Tag mit ganz anderen Unternehmungen als zu Hause und hat hoffentlich auch weniger Stress. Da ist es wichtig, alles genau zu dokumentieren und herauszufinden, was einem selber und der empfindlichen Rosacea-Haut nun wirklich guttut, und worauf man am nächsten Abend im Restaurant vielleicht besser verzichten sollte.
Und übrigens ist Italien nicht das einzige Land, in dem man schöne Urlaubswochen im Spätsommer verbringen kann. Wenn das Wetter mitspielt, sind fast alle Länder in der Mitte und im Süden von Europa zu dieser Jahreszeit ideal für entspanntes Reisen. Und auch hierzulande haben wir gerade im September häufig noch sehr schöne sonnige Tage mit für die Rosacea-Haut angenehmeren Temperaturen.
In diesem Sinne wünsche ich Euch einen schönen Spätsommer! Eure Rosa
Hier könnt ihr euch Anregung zu weiteren Reisezielen holen, die für Rosacea-Haut geeignet sind.
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