Eins nach dem anderen
Schränke auswischen, Teppich ausklopfen, Gardinen waschen – das sind nur einige der typischen Frühjahrsputz-Tätigkeiten. Und, wenn man es gründlich machen will, ein Haufen Arbeit! Aber lasst Euch bloß nicht von solchen Sprüchen wie „im Frühling muss alles blitz blank werden“ verleiten. Geht es lieber ganz entspannt an und macht nur so viel, wie für Euch und Eure Haut gut ist. Teilt Euch die Arbeit am besten in kleine Abschnitte ein und macht dann alles Schritt für Schritt.
Am einfachsten ist es, wenn Ihr Euch hierfür eine To-Do-Liste macht. Der Vorteil ist, dass Ihr schneller Aufgaben abhaken könnt und somit immer im Blick habt, was Ihr alles geleistet habt. Nehmt Euch für einen einzelnen Tag nicht zu viel vor. Wenn Ihr zum Beispiel die Küchenschränke mal wieder auswaschen wollt und dafür nur nach der Arbeit Zeit habt, dann verteilt die Aufgabe auf zwei oder drei Abende, um nicht zu sehr unter Druck zu geraten.
Stress und Rosacea
Ihr seid der Hektik schon verfallen? Habt die ganze Wohnung gewischt, wollt jetzt aber noch schnell die Wäsche machen und endlich mal wieder Fenster putzen? Bei dem großen Pensum kann es schnell passieren, dass Eure Rosacea-Haut wieder mit einem Schub aufblüht. Denn Stress ist einer der häufigsten Triggerfaktoren der Rosacea.
Unser Rat: Wenn Ihr Euch (zu)viel vorgenommen habt, plant reichlich Pausen ein, um der Hektik entgegenzuwirken bzw. sie gar nicht erst aufkommen zu lassen. Setzt Euch mal eine Viertelstunde aufs Sofa mit einer schönen Tasse Tee. Geht raus an die frische Luft und macht einen kurzen Spaziergang. Das macht den Kopf frei und erfrischt den Körper. Oder einfach mal tief durchatmen wirkt auch wahre Wunder!
Zusammen geht es leichter
Habt Ihr noch andere Familienmitglieder bei Euch zu Hause? Wenn alle gemeinsam beim Frühjahrsputz mit anpacken, geht es nicht nur schneller, es macht auch mehr Spaß. Dazu ein bisschen gute Musik und schon geht die Arbeit viel leichter von der Hand. Spannt die gesamte Familie mit ein! Vielleicht könnt Ihr Euch auch mit Freunden zusammenschließen – Samstag bei Euch, Sonntag bei Euren Freunden.
Wenn die Arbeit nicht ganz fertig wird, ist das auch nicht schlimm – das nächste Frühjahr kommt bestimmt! ;-)
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