Gut gepflegt in den Herbst! Tipps für den Jahreszeitenübergang bei Rosacea

Liebe AgR-Fans, der Sommer neigt sich dem Ende, und das bedeutet der Herbst steht vor der Tür. Damit nur die Natur wunderschön leuchtet, nicht aber unser Gesicht, habe ich Euch meine besten Tipps für Euer Gesicht und Euer Wohlbefinden zusammengestellt, damit Ihr die goldene Herbstzeit auch mit Rosacea so richtig genießen könnt.

Kürbissuppe stärkt von Innen

Jetzt im Herbst könnt Ihr überall leckere Kürbisse kaufen. Die eignen sich nicht nur, um aus ihnen Laternen für Halloween zu schnitzen, sondern sind auch gut für eure Haut, Gesundheit und Ernährung. Kürbisse enthalten viel Betacarotin, was für die reibungslose Funktion der Haut und der Schleimhäute zuständig ist. Die Kürbisse könnt Ihr zu einer Suppe verarbeiten, ohne dass die wichtigen Inhaltsstoffe verloren gehen.

Extrapflege

Leider ist im Herbst das Wetter nicht immer nur angenehm, sondern auch häufig kühl und regnerisch. Diese Wetterumschwünge belasten unsere empfindliche Rosacea-Haut und können Symptome wie Rötungen verursachen. Aus diesem Grund benötigt unsere Haut eine Extraportion Pflege, um die natürliche Hautbarriere aufrechtzuhalten oder auch, um sie wiederherzustellen. Die Creme sollte nicht zu fetthaltig sein und keine zusätzlichen Duft- oder Zusatzstoffe enthalten. Ebenfalls solltet Ihr keine durchblutungsfördernden Produkte, wie Peelings und Masken verwenden.

Spaziergänge im Wald

Mein absolutes Highlight im Herbst, auf das ich mich jedes Jahr immer wieder freue, sind Spaziergänge im Wald! Zum einem leuchten die Farben wunderschön und zum anderen steigert ein Waldspaziergang das körperliche und seelische Wohlbefinden. Im Wald könnt Ihr zur Ruhe kommen und neue Kraft tanken. Die Luft ist klar und frisch und Ihr könnt Euch von dem stressigen Alltag erholen. Das ist wichtig, weil, Stress bei vielen von uns ein Auslöser von Rosacea ist. Gute Erholung und viel Spaß beim Kochen wünsche ich Euch! Genießt die goldene Jahreszeit, bevor der kalte Winter uns erreicht ;-).

Herbstliche und herzliche Grüße von

Eurer Rosa