Für die empfindliche Rosacea-Haut ist die richtige und sanfte Gesichtsreinigung besonders wichtig. Dazu habe ich fünf einfache Empfehlungen für Patienten:
Regel # 1: Das Gesicht regelmäßig, aber nicht zu oft waschen – Reinigen Sie Ihr Gesicht ungefähr 1- bis 2-mal am Tag, z. B. morgens nach dem Aufstehen und abends vor dem Schlafengehen.
Regel # 2: Saubere Hände – Waschen Sie vor der Gesichtsreinigung gründlich Ihre Hände, damit sich Schmutz von den Händen nicht auf die Gesichtshaut überträgt.
Regel # 3: Lauwarmes Wasser verwenden – Eiskaltes oder zu heißes Wasser reizt die empfindlichen Blutgefäße im Gesicht und lässt Sie erröten. Verwenden Sie zur Reinigung immer nur lauwarmes Wasser.
Regel # 4: Keine Seife ins Gesicht – Wichtig ist die richtige Auswahl der Reinigungsprodukte. Verzichten Sie auf Seife oder fettige bzw. ölige Produkte und vermeiden Sie Zusatzstoffe wie Parfum, Alkohol oder Konservierungsstoffe. Ich empfehle pH-neutrale Waschlotionen und -gele, sogenannte Syndets.
Regel # 5: Trocken tupfen statt rubbeln – Trocknen Sie Ihr Gesicht sanft ab, dabei am besten mit einem weichen Handtuch oder Kosmetiktuch abtupfen. Keinesfalls kräftig rubbeln, denn die Reibung regt die Durchblutung an und erzeugt ungewollte Wärme und Röte."
Dr. med. Hans-Georg Dauer ist niedergelassener Dermatologe in Köln. Der Facharzt für Haut- und Geschlechtskrankheiten mit Zusatzbezeichnung Allergologie bietet in seiner Praxis das ganze Behandlungsspektrum der Dermatologie und Allergologie an. Neben der Therapie von u.a. Haarausfall, Allergien, Rosacea und Akne ist die Kosmetologie ein Schwerpunkt der Praxis.
Sie haben noch keinen Hautarzt und wissen nicht, an wen Sie sich wenden können? Hier geht’s zu unserer Hautarztsuche.
Optimal vorbereiten auf den Hautarztbesuch können Sie sich übrigens mit unserem Gesprächsleitfaden.
0 Kommentare