Stress, und andere Auslöser, sollten daher so gut es geht vermieden werden.
Doch leichter gesagt als getan. „Wie soll das funktionieren?“, fragen sich sicher einige von Euch. Wichtig für Betroffene der Rosacea ist vor allem, sich kleine Auszeiten zu gönnen. Um sich seine eigene Wohlfühl-Oase einzurichten, braucht es nicht viel: z. B. eine ruhige Ecke im Wohnzimmer, einen gemütlichen Sessel und ein gutes Buch – und einen selbstgemachten Raumduft.
Einen tollen Duft und weitere Ideen für frische Luft zum Durchatmen in eigenen vier Wänden haben wir für Euch zusammengestellt.
Rosen-Vanille-Potpourri für Kuschelstunden und Entspannung bei gestresster Rosacea-Haut
Die perfekte Kombination aus Rosen- und Vanilleduft hilft, den Alltag abzustreifen. Beendet man den Tag in völliger Entspannung, sinkt das Risiko, morgens mit geröteter Haut aufzuwachen. Die empfindliche Rosacea-Haut braucht, neben der auf sie abgestimmten sanften Hautpflege, auch eine Extraportion Ruhe und Gelassenheit. Dann hat sie keinen Grund mehr, zu erröten. ;)
Für ein Potpourri, dass nicht nur die Nase sondern auch das Auge erfreut, schöne Blüten aus dem Garten trocknen und mit den Ölen von Rose und Vanille einige Tage in einen verschließbaren Beutel geben. Anschließend kann man das Gemisch wunderbar in einer Schale präsentieren.
Extratipp: Veilchenwurzelpulver aus der Apotheke im Mix konserviert den Duft!
Bei Mief in der Wohnung: Kaffee und Orange wirken Wunder!
Echte Entspannung kann bei einer muffigen Wohnung kaum aufkommen. Sollten sich bei Euch hartnäckige Gerüche wie Zwiebeldunst festgesetzt haben, neutralisieren sich diese mit Essigwasser oder Kaffee. Hierzu einfach eine Schale mit Wasser und einem Schuss Essig oder gefüllt mit gemahlenem Kaffee im Zimmer aufstellen und die Luft klärt sich auf ganz natürliche Weise.
Im Winter ein echter Geheimtipp: frisch geschälte Orangenschalen auf der Heizung oder eine halbe Orange gespickt mit Nelken auf einem Teller verströmen einen würzig-aromatischen Duft in der Wohnung.
Wir wünschen Euch wunderschöne Entspannungsstunden. :-)
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