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Triggerfaktoren

Schild mit Nicht aufgeben!
Schild mit Nicht aufgeben!

Pusteln, Papeln und andauernde Rötungen der Haut im Gesicht – Symptome der chronischen Hauterkrankung Rosacea. In Deutschland sind schätzungsweise über 4 Millionen Menschen von ihr betroffen, doch noch immer gehen zu wenige regelmäßig zum Hautarzt. Und das, obwohl die Krankheit zwar nicht heilbar aber gut behandelbar ist. Wir haben für Euch sechs Tipps für

Rosa lachend mit leichter Rosacea
Rosa lachend mit leichter Rosacea

Liebe AgR-Fans, endlich ist es soweit. Mein Lieblingsmonat ist da und mit ihm köstliches frisches Gemüse vom Feld und leckere Kräuter. Da unsere empfindliche Rosacea-Haut sich ja leider nicht gut mit scharfen Chilis oder schwarzem Pfeffer zum Würzen verträgt, habe ich Wildkräuter für mich entdeckt – echte Frühjahrs-Power vom Wegesrand. Toller Nebeneffekt: Ein Wildkräuter-Sammeltag

frau streckt die arme aus im garten, der sonne entgegen
frau streckt die arme aus im garten, der sonne entgegen

Manchmal sind wir so erschöpft, dass wir einen ausgiebigen Mittagsschlaf herbeisehnen. Oder noch besser ein komplett freies Wochenende. Aber das muss gar nicht sein! Kurze Pausen sind mindestens so effektiv wie lange Auszeiten und helfen, dem Rosacea-Auslöser Stress den Kampf anzusagen. Wir haben die besten Relax-Methoden für jede Tageszeit für Euch zusammengestellt. Morgens: Ruhig

Dampfende verschiedene scharfe Pfefferschoten
Dampfende verschiedene scharfe Pfefferschoten

Ein Tag, an dem sich alles um unsere Ernährung dreht? Am 07. März findet er wieder statt – der „Tag der gesunden Ernährung“. Zur gesunden und vollwertigen Ernährung gehört für viele z. B. ein reichlich gefüllter Teller mit knackigem Gemüse. Doch für etliche Rosacea-Patienten kann das eine echte Herausforderung sein. Rettich, Radieschen oder Peperoni

Bild von Rosa Zea, lachend, mit leichter Rosacea
Bild von Rosa Zea, lachend, mit leichter Rosacea

Liebe AgR-Fans, die Tage werden wieder etwas länger und so langsam erwacht mein Körper aus dem Winterschlaf. Ich freue mich auf den bevorstehenden Frühling! Doch für viele von uns ist der Übergang vom Winter in den Frühling gar nicht so einfach. Man fühlt sich trotz der Freude auf die schönen Monate immer noch schlapp.

Rote Beete Salat
Rote Beete Salat

Viele Lebensmittel genießen wir traditionell als Duo. Tomate & Mozzarella oder Camembert & Preiselbeeren sind schon lange Klassiker unserer Küche. Doch die tollen Kombinationen können noch mehr: sie tun uns und unserer Haut richtig gut. Wir zeigen Euch heute die besten Duos für die Gesunderhaltung der Haut: Rote Bete und Feta Dieses Duo ist

Hand schreibt Spruch zur Motivation mit Kreide an eine Tafel
Hand schreibt Spruch zur Motivation mit Kreide an eine Tafel

Jedes Jahr dasselbe: Voller Ehrgeiz und Tatendrang nimmt man sich zu Silvester vor, endlich mit dem Rauchen aufzuhören, 10 Kilo abzunehmen und konsequenter seine Rosacea-Auslöser zu vermeiden. Das Jahr schreitet voran, der Alltagstrott setzt wieder ein und man fällt in alte Muster zurück. Wir zeigen Euch die vier besten Strategien zum Durchhalten Eurer guten

Beautiful natural young smiling brunette woman wearing knitted sweater and gloves. Fall and winter fashion concept.
Beautiful natural young smiling brunette woman wearing knitted sweater and gloves. Fall and winter fashion concept.

Trockene Heizungsluft drinnen, draußen eisige Temperaturen. Der Winter macht nicht nur empfindlicher Rosacea-Haut zu schaffen. Trotzdem sind die ständigen Temperaturwechsel und die klirrende Kälte vor allem bei Rosacea-Haut eine echte Herausforderung. Wir haben für Euch die Dos & Dont’s der Hautpflege bei Rosacea im Winter zusammengestellt. Do: Lauwarmes Wasser und seifenfreie Syndets zur Hautreinigung

In der kalten Jahreszeit setzen wir uns besonders gerne auf die Couch und knabbern eine Hand voll Nüsse. Vor allem die Haselnuss ist mit ihren vielen Nährstoffen ein echter Allrounder für die Gesunderhaltung der Haut. Aber warum werden Nüsse überhaupt so gerne zur Adventszeit gegessen? Ursprünglich fanden Nüsse und Weihnachten nicht aufgrund gesunder Ernährung

verschiedene Kräuter-Salze
verschiedene Kräuter-Salze

Nach Herzenslust schlemmen und exotische Gerichte und Rezepte ausprobieren – für Rosacea-Patienten sind die Themen Kochen und Ernährung nicht immer ganz einfach. Scharfe Gewürze wie Chili, schwarzer Pfeffer und Ingwer aber auch Lebensmittel wie Radieschen oder Senf können bei Betroffenen Symptome wie belastende Gesichtsrötungen auslösen. Beim Kochen gilt also die Devise: Bleibt kreativ, um

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