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Auslöser

verschiedene Kräuter-Salze
verschiedene Kräuter-Salze

Nach Herzenslust schlemmen und exotische Gerichte und Rezepte ausprobieren – für Rosacea-Patienten sind die Themen Kochen und Ernährung nicht immer ganz einfach. Scharfe Gewürze wie Chili, schwarzer Pfeffer und Ingwer aber auch Lebensmittel wie Radieschen oder Senf können bei Betroffenen Symptome wie belastende Gesichtsrötungen auslösen. Beim Kochen gilt also die Devise: Bleibt kreativ, um

Schöne Frau glücklich auf einem Getreidefeld
Schöne Frau glücklich auf einem Getreidefeld

Glück, Ausgelassenheit und Freude – kommen diese Gemütszustände in unserem Alltag überhaupt noch vor? Ja! Es gibt eine Menge Gelegenheiten – man muss sie nur entdecken! Wie man das kleine Glück im Alltag mit Rosacea besser wahrnehmen und genießen kann, um entspannter, stressfreier und glücklicher zu leben und somit gleichzeitig dem Rosacea-Auslöser „Stress“ ein

Rosacea eine Krankheit mit vielen Gesichtern
Rosacea eine Krankheit mit vielen Gesichtern

Auch wenn für Betroffene die Rosacea immer eine sehr individuelle Belastung ist – die chronische Hauterkrankung kommt häufiger vor, als man denkt. Über 4 Millionen Erwachsene in Deutschland sind davon betroffen. Vor allem Menschen über 30 werden mit Rosacea (auch Rosazea) diagnostiziert. Die Ursache der Hautkrankheit ist bislang noch nicht vollständig geklärt. Wissenschaftler gehen

Räumdüfte gegen Rosacea Trigger Stress
Räumdüfte gegen Rosacea Trigger Stress

Stimmt, das Leben riecht nicht immer nach Rosen – gut, dass wir uns nicht damit abfinden müssen. 😉 Alltagsstress macht einem manchmal das Leben schwer – und auch viele Rosacea-Patienten leiden unter zu viel Hektik im Berufs- und Privatleben. Das spezielle Problem dabei: Stress ist einer der häufigsten Auslöser für einen Rosacea-Schub, der u.

Sommererkältungen können sehr belastend sein
Sommererkältungen können sehr belastend sein

Für die meisten Menschen ist der Sommer die perfekte Jahreszeit – warme Sonnenstrahlen auf der Haut und im Gesicht spüren, den Tag am besten im Freibad oder am See verbringen und abends mit einem kühlen Cocktail am Grill stehen. Für Rosacea-Patienten ist das nicht ganz so einfach: immer muss auf den Sonnenschutz geachtet werden,

Nordic walking - eine gute Sportart für Rosacea-Betroffene
Nordic walking - eine gute Sportart für Rosacea-Betroffene

Der August ist da – mit dem Juli der wärmste und sonnigste Monat im Jahr. Diese Jahreszeit lädt dazu ein, sich draußen sportlich an der gesunden frischen Luft zu bewegen. Für Rosacea-Patienten gleich eine doppelte Herausforderung: UV-Strahlung und intensive körperliche Belastung gehören zu Triggern bzw. Auslösern von Rosacea-Symptomen. Bevor es also nach draußen zum

Frischer Salat mit gegrillten Pfirsichen
Frischer Salat mit gegrillten Pfirsichen

Warme Tage und schweres Essen passen so gar nicht zusammen. Perfekt also für Rosacea-Patienten, bei denen große fettige Mahlzeiten einen Schub auslösen kann. Ein ideales Mittagessen oder die perfekte Abrundung eines sonnigen Tages ist ein köstlicher Sommersalat! Doch was steckt eigentlich alles in ihm? Und welcher Salat enthält die meisten Nährstoffe? Außerdem haben wir

glückliche frau mit ausgebreiteten armen atmet durch gegen stress
glückliche frau mit ausgebreiteten armen atmet durch gegen stress

Schnell noch ein paar Erledigungen machen, die Kinder aus der Schule abholen und dabei noch nebenbei im Homeoffice das nächste Büro-Meeting vorbereiten. In vielen Familien ist der Alltag oft hektisch und stressig. Dabei bleibt kaum Zeit, durchzuatmen. Stress ist einer der Hauptauslöser der Rosacea und sollte somit möglichst vermieden werden. Doch leichter gesagt als

Brombeeren, Heidelbeeren, Smothie
Brombeeren, Heidelbeeren, Smothie

Sie sind klein, blau, rot, weiß, pelzig, glatt, süß oder sauer – Beeren! Im Hochsommer beginnt die Zeit der süßen Leckereien, die obendrein noch richtig gesund sind! Wir zeigen Euch, welche Beeren besonders vor gesunden Inhaltsstoffen für eine tolle Haut nur so strotzen, wie sie zu Eurer gesunden Ernährung beitragen – und was man

Fröhliches Kind spielt mit viel Energie trotz Rosazea draußen im Sonnenschein
Fröhliches Kind spielt mit viel Energie trotz Rosazea draußen im Sonnenschein

Iss das nicht, trink dies nicht, bleib bloß aus der Sonne! Als Rosacea-Betroffener muss man auf viele Dinge verzichten, die Spaß machen. Das kostet oft viel Kraft und Energie. Im Grunde verfügen wir aber alle über genug Leistung und Lebensfreude, um glücklich zu sein und ein gutes, gesundes Leben zu führen. Wir haben drei

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