1) Familie und Freunde
Sie geben einem Halt und Sicherheit: Freunde und Familie! Vor allem bei Rosacea ist dieser Glücksfaktor sehr wichtig! Im Kreis vertrauter Menschen fühlen Betroffene sich sicher und geborgen, werden ermutigt und unterstützt. Wer gute Freunde hat und sich in seinem engsten Umfeld wohlfühlt, der ist auf dem Glücksbarometer häufig ganz oben anzufinden.
2) Gesundheit
Geistige und körperliche Gesundheit ist für viele das A und O. Für Rosacea-Patienten ist es nicht immer leicht, mit der Krankheit umzugehen. Der Dialog untereinander kann helfen, sich gegenseitig zu motivieren und Tipps auszutauschen. Frische Luft, die richtige, vom Hautarzt verordnete Therapie, regelmäßige und sanfte Gesichtspflege sowie eine gesunde, auf die Rosacea abgestimmte, Ernährung können dabei helfen, die Symptome zu mildern. Vor allem ist es wichtig, auch die geistige Gesundheit aktiv zu stärken! Kleine Rechenrätsel halten die kleinen grauen Zellen fidel. ;)
3) Persönliche Freiheit
Menschen sind umso glücklicher, je mehr sie das Gefühl haben, frei und unabhängig zu sein und genau das machen zu können, worauf sie gerade Lust haben. Es ist wichtig, sich im oftmals so stressigen Alltag (Achtung: Rosacea-Auslöser Stress!) persönliche Auszeiten zu schaffen und sich selbst zu verwöhnen.
Diese Auszeiten können ganz individuell sein: Ein Abend im Lieblingsrestaurant oder Kino, ein Nachmittag auf dem Sofa mit einem spannenden Buch, ein Tag am Meer und, und, und.
4) Befriedigende Arbeit
Die Arbeit im Büro und auch Zuhause ist ein wesentlicher Teil unseres Alltags. Wer dabei einer befriedigenden Tätigkeit nachgeht, ist sehr viel glücklicher, als jemand, der „nur seinen Job macht“. Je mehr ein Mensch dabei in seinen Fähigkeiten und Kompetenzen gefordert wird, desto glücklicher ist er auch! Also: Tue, was Dich zufriedenstellt und glücklich macht!
5) Innere Haltung
Mit Rosacea ist der Start in den Tag oftmals schwierig: Ein Blick in den Spiegel kann bei vielen für schlechte Laune sorgen – und die kann leider den ganzen Tag anhalten. Dann kommt es auf die innere Einstellung an! Menschen, die schwierige oder unangenehme Situationen besser annehmen oder sie relativieren, gehen glücklicher durchs Leben. Sie schaffen schlechte Einflüsse beiseite, indem sie sich auf die schönen Dinge in ihrem Leben besinnen: Familienzusammenhalt, Sonnenstrahlen oder auch das neue Kleid.
Also: umso optimistischer die Gesamthaltung, desto glücklicher ist der Mensch.
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