Auch der größte Feiertagsmuffel kann es nicht länger leugnen: Weihnachten steht vor der Tür. Es duftet nach Plätzchen, man kauft Geschenke ein und es gilt, das perfekte Fest zu planen. Dabei wird aus der eigentlich besinnlichen Zeit schnell Stress – Einer der vielen Rosacea (Rosazea)-Auslöser, der in der Vorweihnachtszeit auf Betroffene wartet.
Deshalb gilt gerade in der Adventszeit: Achten Sie auf Ihre Rosacea-Haut – damit am Ende nur die Kerzen am Weihnachtsbaum leuchten!
Weihnachtseinkäufe ohne Weihnachtsstress
Bevor man mit Familie und Freunden für die Feiertage zusammen kommt, steht zunächst die Geschenkesuche an. Je näher Weihnachten rückt, desto größer wird die Hektik: Menschenmassen stürmen in die Geschäfte, auf der Suche nach dem perfekten Geschenk. Für Sie und Ihre Haut bedeutet dies unnötigen Stress!
Unser Tipp: Indem Sie Ihre Einkäufe richtig planen, ersparen Sie sich den Weihnachtstrubel in den Geschäften. Ein gut strukturierter Einkaufszettel hilft Ihnen dabei. Nicht nur Ihre Haut wird es Ihnen danken.
Weihnachtszeit ist Glühweinzeit?
Wer kennt es nicht: Der Weihnachtsmarkt lockt uns mit seinen bunten Lichtern und wohlriechenden Köstlichkeiten. Gerne besucht man ihn in geselliger Runde. Meist darf auch der Glühwein nicht fehlen. Eine echte Herausforderung für viele Rosacea-Betroffene. Denn ihre Haut kennt keine Ausnahme: Auf Alkohol antwortet sie eventuell mit einem Rötungs-Schub.
Unser Tipp: Greifen Sie deshalb lieber zum abgekühlten Kinderpunsch, wenn Sie die Gemütlichkeit genießen wollen. Auch Mocktails bieten eine leckere Alternative zum Alkohol.
Schlemmen unterm Weihnachtsbaum
Achten Sie darauf, ihr Essen nicht scharf zu würzen, sonst kehrt bei vielen Rosacea-Betroffenen die Röte zurück ins Gesicht. Und auch wenn an Weihnachten bei Familie und Freunden eingekehrt wird, sollten Sie sich vergewissern, dass sich keine scharfen Gewürze im Essen befinden. Dann können Sie in der Weihnachtszeit unbesorgt schlemmen, ohne am nächsten Tag an den Folgen zu leiden.
Unser Tipp: Erinnern Sie sich daran, dass Ihre Haut auch an den Feiertagen keine Ausnahme macht. Schließlich ist es das schönste Geschenk für alle, wenn es Ihnen gut geht. So können Sie gemeinsam mit Ihren Lieben die Feiertage genießen!
Fotos:
pixabay.com PublicDomainPictures
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