Freundlich bleiben
Wir sollten nicht nur zu anderen Menschen freundlich sein, sondern auch zu uns selbst. Jeder besitzt einen inneren Perfektionisten, der einem sagt, dass etwas nicht so ist, wie wir es gerne hätten. Diese kleine negative Stimme, sollten wir durch einen Cheerleader austauschen, der uns bestärkt, anstelle uns zu entmutigen.
Stärken kennen
Meistens denken wir nur an den Berg von Aufgaben und Herausforderungen, die noch vor uns liegen, aber selten an das, was wir schon alles geschafft haben. Wir sollten uns also viel häufiger vor Augen führen, was wir schon alles erreicht haben. So lösen sich viele Selbstzweifel von alleine auf.
Keine Vergleiche
Wir sollten weniger Zeit damit verbringen, zu überlegen was andere vielleicht besser können als wir. Gedanken wie: „Hätte ich bloß so eine tolle Haut wie die Frau da drüben!“ sollten wir erst gar nicht denken, denn dadurch fühlen wir uns schlecht. Kein Mensch ist wie der andere, also können wir uns auch nur mit uns selbst vergleichen und mit niemanden sonst.
Seelische Abwehr stärken
Man kann es nie allen Menschen recht machen, also sollte Kritik, die nicht sachlich gemeint ist, auch einfach an uns abprallen. Denn die Hauptsache ist, dass wir mit uns und unserer Leistung zufrieden sind.
Eure selbstbewusste Rosa
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