Der Klassiker: Wohltuend bei Erkältungen
Im Herbst und Winter bleibt fast niemand vor einer Erkältung verschont. Hat es einen erwischt, kann Honig dabei unterstützen, das Immunsystem wieder zu stärken und Halsschmerzen und Husten zu lindern. Dafür einfach Zitronensaft und ein paar Stückchen frischen Ingwer mit heißem Wasser aufgießen, 10 Minuten ziehen lassen. Anschließend 2 TL Honig hinzugeben, abkühlen lassen – und dies am besten 3-mal täglich in kleinen Schlucken trinken. Eine prima Unterstützung zur Linderung der unangenehmen Erkältungssymptome.
Bakterien ausspülen bei Blasenentzündung
Auch bei Blasenentzündungen kann Honig unterstützend helfen. Hierzu einfach 2 TL Honig und 1 TL Zimt in ein großes Glas lauwarmes Wasser rühren. Das Gemisch 4 bis 5-mal am Tag trinken. So werden die Bakterien schnell wieder aus dem Körper gespült.
Entspannungsbad gegen Schlafprobleme
Wer kennt das nicht: abends wälzt man sich stundenlang im Bett hin und her und kann einfach nicht einschlafen. Ein Honig-Bad kurz vor dem Schlafengehen kann da Abhilfe schaffen. Dazu einfach 50 g Honig mit 5 Tropfen Lavendelöl vermischen. Anschließend die Masse ins warme Badewasser geben. Entspannen Sie eine viertel Stunde in der Badewanne. Nun sollte das einschlafen deutlich besser gelingen.
Honig beruhigt den Magen
Der Magen grummelt, trotzdem muss man etwas essen. Auch hier kann Honig Abhilfe schaffen. Lutschen Sie eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten 1 EL Honig. Das hilft den Magen zu beruhigen.
Außerdem wichtig: Beim Kauf von Honig sollte darauf geachtet werden, dass man regionalen und naturbelassenen Honig kauft. Und natürlich gilt beim Thema Ernährung bzw. allen Lebensmitteln: Auch Honig kann in Einzelfällen ein Auslöser für die Hauterkrankung Rosacea und ihre Symptome sein.
Extra-Tipp: Die neue App „Rosacea-Tagebuch“: Dokumentiert Euren Hautzustand nach der Aufnahme von Lebensmitteln. So können von Rosacea Betroffene das Befinden der Haut langfristig im Blick behalten und lernen, persönlichen Auslöser immer besser zu meiden.
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